Börja Rida.
Vart vänder man sig? Vilken utrustning behöver man? Hur hanterar man hästen rätt och säkert? Hur går det till att sadla, tränsa, leda hästen att sitta upp? Hur sitter du rätt i sadeln, hur följer du hästens rörelser i skritt, trav och galopp- och hur får du hästen att lyda och göra precis det du vill? I Börja Rida får du lära dig av dina idoler. Sveriges skickligaste ryttarsjärnor visar hur man ska göra , ger tips och råd och berätta sina egna bästa hästminnen. Lär av Malin Baryad och Lisen Bratt Fredricson,, Paula Törnqist och Maria Gretzer, Peter Eriksson och Tinne Vilhelmson , Pernilla Andre’ och Sofia Andler, Peder Fredricson, Jan Brink och Pether Markne.

Börja Tävla.
Hoppning eller dressyr, kanske fälttävlan? Körning, voltige eller distansritt? Vilka tävlingsgrenar finns det, hur går det till? Vilken utrustning skall man ha? Licenser, grönt kort och mätintyg för ponnyn- vad måste du veta?

Lär dig hoppa.
Att hoppa är lite som att att flyga. Men hur går det till? Vad är viktigt att tänka på , hur skall man börja? I filmen möter du några av Sveriges och världens bästa hoppryttare. Idolerna visar hur du skall göra: så hittar du balansen i lätt sits, så övar du med bommar på marken. Så lär du dig att rida i rätt tempo och följa hästen när hindren blir lite högre och så hoppar du hela banor och rider snabba, snäva tävlingssvängar.

Rida Dressyr.
I Rida Dressyr får du lära dig allt du vill veta om dressyrens grunder. Hur börjar man? Vilken utrustning behöver du och hästen? Hur lägger du upp arbetspasset? Hur får du hästen lösgjord och hur rider du olika rörelser? Hur tävlar man i dressyr, hur rider men kür till musik?
Möt olympiaryttarna Jan Brink, Minna Telde och Tinne Vilhelmson. Ta emot kloka tips från Malin Bayard, Peder Fredricson, Peter Eriksson, Magnus Gällerdal, Maria Gretzer, Piia Pantsu och många fler.